今日の晩ごはん1月26日

今日の晩ごはん1月26日

今日は、くもりでした。

雪が少し降る時もありました。

部屋温は8℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は70.8k。

最近の体脂肪率14.1%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはんは

ーー晩ごはんーー

[ヤマザキ]マロン&マロン

ぜんざい

白菜味噌そば

米糠入り

以上でした。

[ヤマザキ]マロン&マロンいいですねー

まさに

うますぎちゃん