今日の晩ごはん8月8日
今日の晩ごはん8月8日
今日は、くもり時々晴れでした。
部屋温は29℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は58.2k。
最近の体脂肪率7.1%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはん
ーー晩ごはんーー
[リョーユー]ホイップあんぱん
キャベツサンド
マヨネーズトースト
以上でした。
[リョーユー]ホイップあんぱん、いいですねー
まさに
うますぎちゃん
7月1日~
おふさ観音 風鈴まつりあるようです。
綺麗です。