2019-01-06 今日の晩ごはん9月26日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん9月26日 今日は、雨でした。 部屋温は21℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー [ヤマザキ]ランチパック ハンバーグ 糠漬けナスきゅうりサンド 以上でした。 [ヤマザキ]ランチパック ハンバーグいいですねー まさに うますぎちゃん