2019-01-21 今日の晩ごはん10月3日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん10月3日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は23.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー [ヤマザキ]ふっくらバーガー 完熟トマト風味ソース&マヨネーズ コーヒーフレンチトースト 以上でした。 [ヤマザキ]ふっくらバーガー 完熟トマト風味ソース&マヨネーズいいですねー まさに うますぎちゃん