2019-07-21 今日の晩ごはん1月13日 日記 #奈良県 今日の晩ごはん1月13日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は10℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.8k。 最近の体脂肪率12.8% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 納豆 カレーそば 米糠入り 以上でした。 カレーそばいいですねー まさに うますぎちゃん