2019-03-27 今日の晩ごはん11月12日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん11月12日 今日は、くもり時々雨でした。 部屋温は20℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は70.2k。 最近の体脂肪率12.7% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 焼きそば 冷奴 大根おろし入り 豆腐、大根入り味噌ラーメン 米糠入り 以上でした。 冷奴 大根おろし入りいいですねー まさに うますぎちゃん