2019-04-12 今日の晩ごはん12月8日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん12月8日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は10℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は70.1k。 最近の体脂肪率12% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 味噌汁 米糠入り 糠漬け大根サンド 以上でした。 糠漬け大根サンドいいですねー まさに うますぎちゃん