今日の晩ごはん2月26日

今日の晩ごはん2月26日

今日は、晴れ時々くもりでした。

部屋温は13℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は70.6k。

最近の体脂肪率13.3%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはんは

ーー晩ごはんーー

納豆サンド

納豆

白菜トースト入り味噌汁
米糠入り

以上でした。

納豆サンドいいですねー

まさに

うますぎちゃん