今日の晩ごはん3月17日
今日の晩ごはん3月17日
今日は、雨が降ったり止んだりとややこしい天気でした。
部屋温は10℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は69.2k。
最近の体脂肪率13.4%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはんは
ーー晩ごはんーー
白菜味噌そば
米糠入り
以上でした。
白菜味噌そばいいですねー
まさに
うますぎちゃん
今日の晩ごはん3月17日
今日は、雨が降ったり止んだりとややこしい天気でした。
部屋温は10℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は69.2k。
最近の体脂肪率13.4%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはんは
ーー晩ごはんーー
白菜味噌そば
米糠入り
以上でした。
白菜味噌そばいいですねー
まさに
うますぎちゃん