今日の晩ごはん9月2日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は27℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月31日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月23日 今日は、くもり時々雨でした。 台風20号の影響もあり風強かったです。 部屋温は28.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49…

今日の晩ごはん8月20日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月16日 今日は、くもり時々晴れで夜一時雨が降りました。 部屋温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。…

今日の晩ごはん8月13日 今日は、朝、晴れ時々くもりでした。 部屋温は31℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ご…

今日の晩ごはん8月12日 今日は、朝、晴れ時々くもりで昼から雨でした。 部屋温は30℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 …

今日の晩ごはん8月10日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は31℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月6日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は32℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月3日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は32℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん7月29日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は30℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん7月24日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は32℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん7月21日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は32.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん7月16日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は32.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.9k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー [P…

今日の晩ごはん7月14日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は32℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.9k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー [Pas…

今日の晩ごはん7月13日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は31.5℃でした。 今日の体重は58.9kでした。 体脂肪7% 最近の体重は58.9k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはん…

今日の晩ごはん7月8日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は57.3k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー [フジ…

今日の晩ごはん7月4日 今日は、くもり時々晴れで、一時雨が降る時もありました。 気温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は57.3k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごは…

今日の晩ごはん7月3日 今日は、晴れ時々くもり、一時雨が降る時もありました。 気温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は57.3k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん7月1日 早いもので、7月となりました。 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は30℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は57.3k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の…

今日の晩ごはん6月29日 今日は、くもりで、一時かなり強い雨が降りました。 気温は28℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は57.3k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん6月26日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は28.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は57.3k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー […

今日の晩ごはん6月25日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は27℃でした。 今日の体重は57.3kでした。 少し増えてきてます。 最近の体重は57.3k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん6月23日 今日は、雨時々くもりでした。 気温は23℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は56.4k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー [第一…

今日の晩ごはん6月17日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は25℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は56.4k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー [ヤ…

今日の晩ごはん6月13日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は23℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は56.4k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 餃子…

今日の晩ごはん6月11日 今日は、くもり時々雨でした。 気温は24.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は56.4k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見…

今日の晩ごはん6月9日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は24.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は56.4k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月…

今日の晩ごはん6月7日 今日は、くもり時々雨でした。 気温は25℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は56.4k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根ト…

今日の晩ごはん6月6日 今日は、雨でした。 気温は22.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は56.4k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入…