今日の晩ごはん3月4日

今日の晩ごはん3月4日

今日は、雨時々くもりでした。

部屋温は12.5℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は68.4k。

最近の体脂肪率12.9%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはんは

ーー晩ごはんーー

フレンチトースト

(ヤマザキ)ハンバーグ&ナポリタンロール

以上でした。

(ヤマザキ)ハンバーグ&ナポリタンロールいいですねー

まさに

うますぎちゃん