2019-05-05 今日の晩ごはん12月19日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん12月19日 今日は、時々晴れくもりでした。 部屋温は12.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は67.7k。 最近の体脂肪率12.2% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見餃子味噌ラーメン 米糠入り チキンカツサンド かぼちゃコロッケ [ヤマザキ]サンドロール カフェオレ風味 以上でした。 [ヤマザキ]サンドロール カフェオレ風味いいですねー まさに うますぎちゃん