今日の晩ごはん7月12日

今日の晩ごはん7月12日

今日は、くもり時々晴れでした。

気温は29.5℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は57.3k。

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー晩ごはんーー

[神戸屋]クリームパン

糠漬け大根トースト入り味噌汁

米糠入り

以上でした。

[神戸屋]クリームパン、いいですねー

まさに

うますぎちゃん

7月1日～

おふさ観音　風鈴まつりあるようです。

綺麗です。